我孩子补过，有点效果 首先告诉你，你孩子确实有点缺乏，不是一般的缺，是严重缺乏！ 你需要给孩子补充含锌、铁、钙丰富的食物，同时补充蛋白质粉（蛋白质粉可以帮助人体合成酶，而酶可以促进食物的消化和吸收）。
如果食补的效果不明显，建议你给宝宝吃新夕牌营养补充剂，里面含有维生素A+D+E+C，叶酸，钙，铁，锌，碘等多种宝宝必需的微量元素，促进宝宝生长发育，防止宝宝出现偏食厌食的现象，提高宝宝的免疫能力。对宝宝发育迟缓，智力低下也有很好的作用. 除了补充维生素和矿物质外，还要让孩子多运动，这样有利于营养物质的吸收，而且还可以增强宝宝的免疫力。 新夕网有很多关于儿童营养的文章，你可以去看看 祝你孩子健康成长！
劳湘临优质答主人体所需的微量元素主要包括钙，铁，锌，铜，碘，硒等等，这些元素，机体每天必需摄入，而又不可缺少，但是人体在99%的情况下都是通过食物来获取微量元素的，通常情况下无需额外补充，只有在缺少时才补充，因此建议在缺的时候选择补充，不缺的时候无需补充。
在缺少微量元素的时候，我们可以食用一些含微量元素较为丰富的食物，如钙可以从奶和奶制品，豆类豆制品中获取；铁可以从动物肝脏，瘦肉，菠菜，木耳等食物中获取；锌可以从贝类，鱼虾蟹等海产品中获取；铜可以从马铃薯，贝类中获取；碘可以从海带，紫菜等海产品中获取；硒可以从动物肝脏，豆类食物中获取。
在缺少时也可以选择额外补充，建议在医师或营养师的指导下补充，根据自身情况，选择合适的补充剂，不可过量，否则会适得其反。
